tag:blogger.com,1999:blog-7378369435453372603.post6900702901167537373..comments2023-10-21T11:53:54.366-03:00Comments on blog do Paulo Lotufo: Valor Econômico: ANVISA prepara ataque a produto pouco nutritivoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00246144050660663066noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7378369435453372603.post-46000412865080423592007-06-11T13:24:00.000-03:002007-06-11T13:24:00.000-03:00A luta pelo sedentarismo e nutrição balanceada con...A luta pelo sedentarismo e nutrição balanceada continua.<br>A recomendação padrão de 40 minutos de caminhada em 3 dias da semana parece ser insuficiente.<br>Dr.Cooper, nos anos de 1960, montou um sistema de pontuação para mensurar aptidão física.<br>Ele recomendou 24 pontos para mulheres e 30 pontos para homens.<br><br>Conclusão:<br>Atividade física, antes das refeições principais, principalmente ao amanhecer, melhora a sensibilidade à insulina e a utilização das reservas de gordura como fonte de energia.<br><br>O esquema de atividade física e nutrição balanceada desloca o equilíbrio orgânico para a Boa Forma.<br><br>O sedentarismo desregula os sistemas hormonais, aumenta a necessidade de insulina e diminui o consumo energético de gordura.<br>O indivíduo se torna fraco e/ou obeso.<br><br>Ver projeto: http://www.surfmc.comJosé Geraldo Barbosawww.surfmc.comnoreply@blogger.com